Статья предлагает план ухода за собой на неделю, который занимает не более 30 минут в день. В понедельник ухаживаем за лицом и шеей, во вторник - за телом, в среду - за руками, в четверг - за ногами. Для каждого дня предлагаются конкретные действия, такие как нанесение масок, скрабов, кремов и т.д. Все действия описаны кратко и понятно.